Arsip Tag: Latihan Interval

7 Jenis Olahraga Sehat yang Cocok untuk Semua Usia

Dipublikasi pada Agustus 12, 2025 oleh admin

Bergerak adalah bahasa tubuh yang tak pernah usang. Setiap langkah, setiap tarikan napas saat berjalan, setiap peregangan, adalah bentuk penghormatan kepada tubuh—rumah yang mesti dijaga demi kesejahteraan jangka panjang. Dari balita hingga lansia, aktivitas fisik tetap relevan, asalkan pendekatannya disesuaikan …

Ditulis pada Kesehatan Gigi | Tag , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada 7 Jenis Olahraga Sehat yang Cocok untuk Semua Usia

Diet Cepat? Coba Olahraga HIIT!

Dipublikasi pada Februari 3, 2025 oleh admin

Dalam dunia yang serba cepat ini, banyak orang mencari cara untuk menurunkan berat badan dengan efektif dan efisien. Salah satu metode yang sedang populer adalah olahraga HIIT untuk diet. HIIT, atau High-Intensity Interval Training, adalah teknik latihan yang menggabungkan …

Ditulis pada Kesehatan Gigi | Tag , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Diet Cepat? Coba Olahraga HIIT!